Buďte so svojou postavou spokojný

Asi veľmi veľa ľudí by chcelo vedieť recept na rychle chudnutie. Ale všetkým, ktorí sa o to už snažili je jasné, že ono to zase až také jednoduché nie je. Keď chcete zmeniť váhu svojho tela, budete musieť naozaj veľmi veľa obetovať a verte tomu, že to nebude také jednoduché. Čo je však podstatné je, […]

Ak tuky potrebujú zmiznúť čo najrýchlejšie a zdravší životný štýl nezaberá

Tuky sú súčasťou každej stravy, ktorú prijímame. Vidíme však rozdiely v obsahu množstva tuku v konkrétnych potravinách. Napríklad cestoviny ich obsahujú podstatne menej ako smažený rezeň s hranolkami. Teda je možné príjem tuku v strave regulovať na nižšiu hodnotu, no okrem toho ho spaľovať ešte pravidelným pohybom či zaužívaním zdravšieho životného štýlu. Ale v niektorých […]