Chudnutie by malo byť zábavou

Rozhodli ste sa podstúpiť prvý krok k tomu, aby ste zhodili niekoľko zbytočných kíl? Vôbec prvým krokom je mať odhodlanie začať, ale boj ešte len začína. A možno viete, že v nemálo prípadoch to nie je také ľahké, respektíve neprichádza požadovaný účinok i napriek dlhšie trvajúcej snahe. Dôvodom môže byť nasledovanie nesprávnych návodov alebo ich […]

Detox pre vaše telo

Keď chce niekto zhodiť pár kíl, akosi automaticky sa orientuje v prvom rade na diéty. Napriek všetkému je jasné, že všetky veci okolo vás sú naozaj ovplyvniteľné a keď chcete vyzerať dobre a cítiť sa dobre, musíte začínať postupne a nie hneď vhupnúť do nejakej drastickej diéty, ktorá vás bude len zbytočne obmedzovať. Takže, teraz […]

Prevenciou proti vážnemu ochoreniu

Rakovina prsníkov je bohužiaľ veľmi častým ženským ochorením. Zapamätajte si však, že ak pred týmto problémom budete zatvárať oči, váš život vám to nepomôže zachrániť. Preto nezabúdajte na pravidelné lekárske prehliadky, sebakontrolu a tiež preventívne opatrenia.   Pravidelné kontroly u lekára   Základom pri prevenciu vzniku tohto ochorenia, sú pravidelné lekárske kontroly. Na sonografiu prsníkov by ste […]

Tieto veci záležia len a len na vás

Ako členka jemnejšieho pohlavia a hrdá nositeľka svojho mena som vedela, že by sme proste mali nejako vystupovať. Sme dámy a čaká sa od nás, že sa budeme jednoducho naozaj starať o to, ako vyzeráme a budeme robiť všetko preto, aby boli veci naozaj krásne, prepracované a v každom jednom ohľade v prvom rade naše. […]

Máme doma „dráčik“

Stále častejšie sa stretávam s trendom, že deti nedostávajú hračky len k narodeninám, meninám či na Vianoce, ale doslova pri každej „príležitosti“. A takou príležitosťou sa akosi stáva aj rutinná návšteva hypermarketu. Pričom na Vianoce alebo narodeniny sú naše ratolesti doslova zavalené darčekmi.   Marketéri majú radosť             Reklamy sú lákavé, deti vnímavé a rodičia […]

Takto pracujte na svojom tele

Rozhodla som sa, že budem chudnúť. A nie od zajtra, ako som si to vravela už od januára minulého roku. Začnem práve od tejto chvíle a nebudem to odkladať na zajtra a robiť veci, ktoré môjmu telu len a len škodia. Rozhodla som sa, že už nebudem na neurčito odkladať nič, pretože presne to je […]

Teraz sa zamyslite nad detoxom

Aj keď som zo seba nikdy nemala pocit, že som tučná, bolo mi jasné, že všetko okolo mňa ma nejakým spôsobom ovplyvňuje a dáva mi pocit, že môžem urobiť všetko presne tak, ako to naozaj ide. Ak sú niektoré veci dôležité, musíme myslieť na to, čo s nimi môžeme reálne urobiť a ako sa môžeme […]