Rozhodli ste sa podstúpiť prvý krok k tomu, aby ste zhodili niekoľko zbytočných kíl? Vôbec prvým krokom je mať odhodlanie začať, ale boj ešte len začína. A možno viete, že v nemálo prípadoch to nie je také ľahké, respektíve neprichádza požadovaný účinok i napriek dlhšie trvajúcej snahe. Dôvodom môže byť nasledovanie nesprávnych návodov alebo ich […]

Keď chce niekto zhodiť pár kíl, akosi automaticky sa orientuje v prvom rade na diéty. Napriek všetkému je jasné, že všetky veci okolo vás sú naozaj ovplyvniteľné a keď chcete vyzerať dobre a cítiť sa dobre, musíte začínať postupne a nie hneď vhupnúť do nejakej drastickej diéty, ktorá vás bude len zbytočne obmedzovať. Takže, teraz […]

Ako členka jemnejšieho pohlavia a hrdá nositeľka svojho mena som vedela, že by sme proste mali nejako vystupovať. Sme dámy a čaká sa od nás, že sa budeme jednoducho naozaj starať o to, ako vyzeráme a budeme robiť všetko preto, aby boli veci naozaj krásne, prepracované a v každom jednom ohľade v prvom rade naše. […]

Keď si chlap myslí, že je sexuálna mašina, takmer si až koleduje o to, aby o túto schopnosť prišiel. Je jasné, že niečo sa môže pokaziť vždy, no napriek tomu si musíte uvedomiť, že to, že ste v mladosti dostali do postele každú babu ešte neznamená, že to tak budete mať celý život a že […]

Rozhodla som sa, že budem chudnúť. A nie od zajtra, ako som si to vravela už od januára minulého roku. Začnem práve od tejto chvíle a nebudem to odkladať na zajtra a robiť veci, ktoré môjmu telu len a len škodia. Rozhodla som sa, že už nebudem na neurčito odkladať nič, pretože presne to je […]

Aj keď som zo seba nikdy nemala pocit, že som tučná, bolo mi jasné, že všetko okolo mňa ma nejakým spôsobom ovplyvňuje a dáva mi pocit, že môžem urobiť všetko presne tak, ako to naozaj ide. Ak sú niektoré veci dôležité, musíme myslieť na to, čo s nimi môžeme reálne urobiť a ako sa môžeme […]