Schudnite rýchlejšie

Mnohí ľudia sa kvôli svojej postave veľmi trápia, ale poriadne nevedia urobiť nič, čo je pre nich naozaj super. Asi je jasné, že niekedy jedndoucho musíte urobiť viac, musíte sa poriadne postaviť za všetko, čo je pre vás dôležité, a potom možno zisíte, že ste celý ten čas vôbec nechodili s očami dokorán, pretože verte […]

Spokojnosť vašej mysle a aj tela

Väčšinou sa chudnutie týka žien, ale stále to neznamená, že nie je dobré zamerať sa na to, že veci, ktoré vás obklopujú, neovplyvňujú aj chlapov. Predsa len, chlapi sú naozaj dôležití a naozaj by ste sa mali pozrieť na to, čo chcú a na to, ako je možné, že napriek tomu, že sa stávajú veci, […]

Milovaná i zatracovaná múka

Múka je vyrábaná z obilia. To ľudia pestujú už tisícky rokov. Jej pôvodom je Mezopotámia, konkrétne povodie Tigrisu a Eufratu. Prvé doložené zmienky o výskyte jačmeňa a pšenice, pochádzajú ešte z obdobia neolitu, teda mladšej doby kamennej. Ako kultúrnu plodinu, ju začali ľudia pestovať približne šesť tisíc rokov pred našim letopočtom. Pšenica ako ju poznáme […]

Chudnutie vás nemusí zaťažovať

Aj keď je to smiešne, niektorí ľudia si vôbec neuvedomujú, že sú to práve ženy, ktoré so svojou postavou nie sú úplne spokojné. Aj keď je to smiešne, musíte proste urobiť všetko preto, že nech sa deje čokoľvek, práve ženy chcú byť štíhle a krásne a chlapom je to väčšinou úplne jedno. Keď chcú ženy […]

Môžete sa do toho pustiť

Ak si myslíte, že chudnutie je niečo, čo každý zvláda úplne s prehľadom, tak by sme vás mali skutočne vyviesť z omylu. Pretože nech sa deje čokoľvek, práve chudnutie je niečo, čo väčšina ľudí skutočne vôbec, ale vôbec nedáva a v podstate sa im ani niet čo čudovať, lebo chudnutie je ťažká vec, s ktorou […]

Chudnutie a šport? Ide to aj jednoduchšie

K potrebe schudnúť sa ruka v ruke viaže aj potreba pravidelného pohybu, respektíve individuálneho alebo kolektívneho športu. Je však zrejmé, že zaneprázdnený dospelý človek s rovnako zamestnanými kamarátmi siahne skôr po individuálnom riešení. Pod tým si môžeme predstaviť napríklad beh, cyklistiku, návštevu posilovne,… ale čo ak niekomu nie sú tieto športy po chuti? Sme predsa […]

Nenechajte sa odradiť

Keď budete robiť veci dobre, veľmi rýchlo zistíte, že všetko, čo ste robili doteraz, nemalo poriadny význam. A keď sa to týka chudnutia, je to ešte účinnejšie. Veď sa len pozrite na to, čo sa s vaším telom stane, keď skúsite sibutramin. Nie je chudnutie ako chudnutie, a to vám jednoducho potvrdí každý, kto sa […]