Ak chcete schudnúť, je dôležité, aby ste sa držali svojich zásad. Musíte si pamätať, že schudnúť sa dá dvojakým spôsobom a len jeden z nich je správny. Prvý spôsob je zdravý a druhý spôsob je nezdravý. A vám už je určite teraz jasné, ktorého z nich by ste sa mali držať. Problémom však je, že každý je presvedčený o tom, že práve ten jeho spôsob je ten správny. Keď sa však dostanete do uvedomelého stavu, viete si veľmi dobre spočítať dva a dva a viete, čo je pre vaše telo nezdravé a čo je naopak veľmi zdravé. Je to však vždy iba na vás. Nemusíte sa ničoho obávať. Vy nájdete tú správnu cestu.
NEZDRAVÝ SPÔSOB CHUDNUTIA
Chcete vedieť, ako ľudia chudnú nezdravo? Napríklad tak, že prestanú úplne jesť a držia hladovku. Asi vám nemusíme dva razy hovoriť, prečo je to nezdravé a prečo by ste to nemali robiť, však? Vedie to k poruchám príjmu potravy, k anorexii a k takým veľkým problémom, s ktorými sa váš organizmus naozaj nebude vedieť len tak vyrovnať. Pamätajte si na to, keď budete mať pocit, že to musíte robiť. Sú to taktiež jedenie vecí, ktoré sa tvária zdravo, ale nie sú. Napríklad cereálie. Taktiež, keď svoje telo príliš premáhate a cvičíte viac, ako by ste naozaj mali.
ZDRAVÝ SPÔSOB CHUDNUTIA
Vytvoriť si plán, akým môžete naozaj dobre a účinne schudnúť. Idete na všetko pomaly, jete pravidelne a v malých množstvách, zistíte si, ktoré potraviny sú zdravé a vhodné na jedenie počas jednotlivých častí dňa. Uvidíte, že to nie je také problematické, ako si možno myslíte. Pohyb je taktiež zdravý, ale musíte začať nižšie a zvyšovať všetko, čo vám prináša. Napríklad odbehané kilometre. Ak vás prepadne vlčí hlad, môžete skúsiť nejaký účinný spaľovač tukov , ktorý tomu pocitu zabráni. Dá sa to aj inak a musíte na to myslieť, pretože inak sa môžete dostať do problémov. Chudnite zdravo a chudnite účinne. Uvidíte, že sa vám to naozaj vyplatí.