Viete, čo je pre vás dôležité?

Nikdy by ste určite nečakali, že práve chudnutie bude niečo, čo je naozaj dôležité pre vás. Asi keď ste mali pätnásť rokov a štyridsať kíl aj s topánkami, neriešili ste, že niekedy možno budete chcieť schudnúť. Že budete chcieť urobiť niečo preto, aby ste schudli okamžite a aby ste boli spokojný. Niekedy by ste mali […]

Ako efektívne pracovať aj doma?

Priveľa ľudí si nedá záležať na pracovnom mieste. Pracujú na posteli, v kuchyni, pri telke jednoducho kdekoľvek v dome či byte. Potom je väčšina nespokojná so svojou prácou nakoľko nie je dostatočne dokončená alebo s ňou nie sú spokojní. Prokrastinácia je pritom najhoršia. Sedíte aj niekoľko desiatok minút pozerajúc sa tak povediac „do blba“ prípadne […]

Motorka a výber tej správnej prilby pre Vás

Motorka je jedným z tých koníčkov, do ktorého nevrazíme peniaze len raz. Následne nás okrem iného čaká povinná investícia do bezpečnostnej výbavy, ktorú by sme podľa viacerých tvrdení a skúseností (a vlastne aj na základe logického rozumu) nemali podcenovať. Dostatočný komfort a predovšetkým bezpečná jazda sa totiž nedajú dosiahnuť len tak, bez našej iniciatívy. Dnes […]

Behom k duševnej pohode, zdraviu a kráse

Prečo práve behanie?             O zdravotných prínosoch behania sa toho nahovorilo už mnoho. Behanie však nie je len športom. Každý, kto s ním začal a zotrval vám povie, že je to istý druh meditácie. Je to tá časť dňa, kedy vypnete, zabudnete na povinnosti, sústredíte sa len na pravidelné dýchanie a pocítite pravú radosť z pohybu. Skúste si ísť […]

Aká je pravda o zhadzovaní váhy?

Mnohí ľudia poriadne naozaj nevedia, čo by mali robiť preto, aby boli so sebou spokojní a aby bolo všetko naozaj dokonalé. Verte tomu, že aj keď sa vám to nezdá, mnohí ľudia poriadne nevedia, ako by mali byť so svojou postavou čo najviac spokojný. Spokojnosť je niečo, čo by malo byť dôležité, ale musíte si […]