Vždy, keď mi niekto povedal, že by som mala schudnúť, cítila som sa naozaj hrozne. Ak mám povedať pravdu, tak čokoľvek, čo som robila, ma…
Ak tuky potrebujú zmiznúť čo najrýchlejšie a zdravší životný štýl nezaberá
Tuky sú súčasťou každej stravy, ktorú prijímame. Vidíme však rozdiely v obsahu množstva tuku v konkrétnych potravinách. Napríklad cestoviny ich obsahujú podstatne menej ako smažený…
Myslite na chudnutie
Chcete schudnúť? Znie to ako otázka, ktorú budú používať rôzni díleri, ale my to myslíme úplne vážne. Tak ako na to budete odpovedať? Veríme tomu,…
Aby sme to s modernými prvkami neprehnali
Myslím si, že každý človek sa dostane do bodu, kedy si začne predstavovať svoje bývanie a ako to bude celé vyzerať. Tak to jednoducho je,…
Zdravý a nezdravý spôsob chudnutia
Ak chcete schudnúť, je dôležité, aby ste sa držali svojich zásad. Musíte si pamätať, že schudnúť sa dá dvojakým spôsobom a len jeden z nich…
Ako schudnúť po pôrode?
Po pôrode sa každá žena cíti ako taký malý tank. Len veľmi málo žien hneď po pôrode schudne na svoju pôvodnú váhu, ktorú mali predtým,…
Chyby počas chudnutia
Ľudia si stále čítajú návody, čo by mali robiť, keď chcú schudnúť. Neuvedomujú si však to, že kilá sa zhadzujú oveľa ľahšie, ako sa robia…
Buďte trpezlivý
Chudnutie je niečo, čo mnohí z nás totálne nenávidia. Nebudeme sa čudovať, je to jednoducho náš strašiak. Vždy sa so strachom postavíme na váhu a…
Postavme sa obezite a skoncujme s ňou!
Pokiaľ máte pocit a dali ste pravdu názoru, že máte nadváhu, ktorá sa však priblížila k obezite, je správne si to uvedomiť a zaujať voči…